Da ottobre ’24, per tutto l’anno ’25: .
A scelta:
Da ottobre ‘24:
al mercoledì dal 16-10-‘24 al 20-11, dalle 18.00 alle 19.00, per 6 lezioni
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Da febbraio ‘25:
al mercoledì dal 12-02-’25 al 19-03, dalle 18.00 alle 19.00, per 6 lezioni
Attraverso il lavoro sul corpo (asana) descritto nei testi classici, il respiro (pranayama) si placa la mente. Lo scopo finale è l’unione del se individuale con l’energia creatrice universale, riconoscendo che siamo parte del tutto. Praticando le Asana il corpo diventa tonico ed elastico, la postura migliora, si potenziano le capacità respiratorie, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, si regolarizzano le funzioni degli organi addominali.
Docente volontaria Eleonora.