Un percorso guidato alla consapevolezza, al benessere e alla cura di sé.
Corso di 6 lezioni (7 ore e mezza) dalle ore 10.00 alle ore 11.15
Il corso verrà svolto in zona Guizza a Padova, vicino a Piazza Cuoco,
zona comoda con servizio Tram:
Martedì 6 maggio dalle 10.00 alle 11.15
Martedì 13 maggio dalle 10.00 alle 11.15
Martedì 20 maggio dalle 10.00 alle 11.15
Martedì 27 maggio dalle 10.00 alle 11.15
Martedì 3 giugno dalle 10.00 alle 11.15
Martedì 10 giugno dalle 10.00 alle 11.15
Cos’è Self Shiatsu e perché praticarlo.
Con il termine ‘Self Shiatsu’ si identificano antiche pratiche orientali
di auto-trattamento, come il Do-In (risveglio energetico), gli Stretching dei
Meridiani e altri pratiche zen, in grado di favorire il libero fluire del Ki (energia vitale) nel corpo, per liberarsi da tensioni e stanchezza, sostenere il
metabolismo e generare uno stato di profondo benessere.
Come avviene la pratica.
Le tecniche tradizionali utilizzate in questo ambito si basano sulla
respirazione, meditazione, rilassamento, automassaggio, esercizi con la voce, movimenti e posizioni specifiche che hanno lo scopo di attivare e riequilibrare le proprie energie vitali.
In ascolto di ogni parte del corpo e in armonia con il respiro, si sperimenterà come lasciar andare ogni tensione interna per migliorare la flessibilità di corpo e mente e generare un livello profondo di rilassamento.
A chi è rivolto.
Self Shiatsu, una pratica per la salute, piacevole, adatta ad ogni età, facile da apprendere e da riprodurre in autonomia nella propria quotidianità.
Docente: Alessandra Nicolè
SONO APERTE LE PRE-ISCRIZIONI
Il corso verrà riproposto da ottobre 2025 e per tutto l’anno 2026.