Da gennaio ‘24:
dalle 19.15 alle 20.45, per 5 lezioni.
Il Training Autogeno Superiore (T.A.S.) rappresenta la naturale evoluzione del Training Autogeno di base (T.A.).
Per poter procedere con il percorso superiore, “è indispensabile la perfetta conoscenza degli esercizi inferiori e la capacità di eseguirli in modo completo, rapido e sicuro”.
Mentre nel T.A. vengono principalmente considerati gli aspetti somatici, il percorso Superiore – Meditativo è più specificatamente psichico, nel T.A.S. si produce una ricca attività immaginativa, simbolica, fantastica (spontaneamente già presente a partire dagli esercizi somatici): immagini, colori, oggetti, vissuti. Il soggetto si concentra passivamente su tutto ciò che sta vivendo nel qui ed ora della seduta.
Il Training Autogeno Superiore – Meditativo, attraverso gli esercizi di cui si compone, può essere d’aiuto per una migliore conoscenza di sé, un aumento delle capacità introspettive e di auto-distanziamento dai problemi. È un’occasione di crescita personale, di armonizzazione, di sviluppo delle proprie potenzialità e di recupero di energie e risorse.
Docente: Dott. Fausto Sapere, psicologo.